姿勢評価で見るべきポイントを、前面・側面・後面ごとに分かりやすく解説。立位姿勢を評価する際の準備や効率的な進め方、姿勢の特徴を捉える際の注意点まで、現場で実践できる形で紹介します。

iPhoneのヘルスケアアプリでは、歩数だけでなく歩行速度や歩幅、歩行非対称性なども確認できます。本記事では、各歩行データの特徴や精度、見方を整理し、リハビリや運動指導の現場でどのように活用できるのかをわかりやすく解説します。

痛みがある場所だけを評価していませんか？画像所見だけでは説明できない症状を、姿勢や動作の評価からどう捉えるのか。リハビリや運動指導に欠かせない機能評価の基本を、具体例とともにわかりやすく解説します。

FHP（頭部前方位姿勢）の評価に用いられるCVA角（頭頸角）について、測定方法や基準値、ストレートネックとの違いをわかりやすく解説。姿勢評価をより正確に行うための基本知識を整理しています。

Y Balance Test（YBT）は、下肢の動的バランス能力を評価する代表的な評価法です。この記事では、YBTを行う目的や評価方法、結果の見方、SEBTとの違いをわかりやすく解説します。

首から腕にかけての痛みをどのように評価するのか。2026年公開の最新レビューをもとに、頚肩腕症候群の評価方法や、筋・関節由来と神経根由来の見分け方、医療機関への紹介が必要なケースまでわかりやすく解説します。

Sit and Rise Test（SRT）は、床への座り込み・立ち上がり動作を通して、転倒リスクや身体機能を短時間で包括的に評価できるスクリーニングテストです。評価方法やスコアリング、死亡リスクとの関連、リハビリや運動指導での活用ポイントをわかりやすく解説します。

HBDテスト（Heel-Buttock Distance Test：踵臀部距離テスト）で何がわかるのかをわかりやすく解説。評価方法から、大腿直筋と大腿筋膜張筋（TFL）を鑑別するポイントまで、リハビリや運動指導で実践できる評価の考え方を紹介します。

足関節背屈制限をどう評価するのか？荷重ランジテスト（WBLT）による足関節背屈可動域の評価方法や基準値、テストの結果の解釈を解説。立位と片膝立ち位の違いや特徴を整理し、評価結果から制限因子を考察するためのポイントを紹介します。

初回介入時に何を確認すべきか？問診で押さえておきたい10の項目を解説。症状の経過や生活背景、既往歴、目標設定など、評価や介入方針につなげるための問診の考え方をトレーナー・セラピスト向けにわかりやすく整理しています。

修正トーマステスト（Modified Thomas Test）の評価と解釈を解説。股関節伸展制限や大腿直筋、大腿筋膜張筋のタイトネスの見方に加え、どの組織が可動域制限に関与しているのかを推測するための考え方や、評価精度を高めるポイントについて整理します。

坐骨神経痛の特徴やリスク要因、評価のポイントについて解説。SLRテストをもとに神経症状と筋肉由来の症状の見分け方、回復の目安など最新エビデンスをもとにわかりやすく整理します。

前屈動作における評価ポイントと代償動作を整理し、原因特定につながる機能評価の考え方をわかりやすく解説します。

SOAPに基づいたカルテの書き方をわかりやすく解説。臨床や運動指導でそのまま使える記載例と、記入のポイントを実践的にまとめています。

ペインフルアークテストで何がわかる？肩関節挙上時の疼痛角度から、肩関節病変を見分ける評価ポイントを解説します。

姿勢評価の基本を解説。姿勢と動作の関係、姿勢と痛みの考え方、姿勢に影響する要因を整理し、トレーナーやセラピストが臨床や運動指導で活用できる姿勢評価のポイントを紹介します。

ASLR（Active Straight Leg Raise）は、単なる股関節可動域を評価するテストではなく、骨盤帯の安定性や荷重伝達、体幹と下肢の運動制御を評価するテストです。自動SLRと他動SLRの差を比較することで、制限因子が軟部組織によるものか、あるいは運動制御の問題によるものかを鑑別できます。さらに、骨盤の回旋や対側膝の浮き上がりといった代償動作を観察することで、潜在的な機能障害の要因を判断できます。

この記事は、FMSなどの動作評価ツールを傷害予測に使うことの限界を指摘し、その真の価値を「安全で効果的なエクササイズ処方の指針」として再定義しています。傷害は多因子的な現象であり、動作評価のスコアとケガの発生には明確な因果関係がないため、「傷害予測スクリーン」という考え方は誤解を招きます。動作評価は、クライアントの「現在地」を把握し、安全性を確保しながらトレーニングを進めるためのガイドとして活用すべきです。具体的には、基本動作の評価から機能不全を特定し、原因の仮説立て、修正エクササイズの選択・指導、そして再評価と段階的なプログレッション（進展）という実践的な5つのステップを紹介しています。感覚的な評価ではなく、体系化された評価を行うことで、客観的な意思決定と指導の精度向上につながると結論づけています。

近年、椎間板ヘルニアや関節変形といった構造的な異常が、症状のない人にも多く見られることが明らかになり、「画像所見＝痛みの原因」とは限らないことが示されています。こうした背景のなかで重要性を増しているのが、身体機能に着目した機能的アプローチです。この記事では、姿勢や動作の評価を通じて、画像所見だけでは見えにくい症状の根本原因に迫り、根本的な症状改善へと導くリハビリと運動指導の新たな視点をわかりやすく解説しています。