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30秒椅子立ち上がりテスト（CS-30）は、30秒間に椅子から立ち上がった回数を測定し、高齢者の身体機能や転倒リスクを評価するテストです。本記事では、実施方法や基準値、5回椅子立ち上がりテストとの違いを解説します。

痛みがある場所だけを評価していませんか？画像所見だけでは説明できない症状を、姿勢や動作の評価からどう捉えるのか。リハビリや運動指導に欠かせない機能評価の基本を、具体例とともにわかりやすく解説します。

Y Balance Test（YBT）は、下肢の動的バランス能力を評価する代表的な評価法です。この記事では、YBTを行う目的や評価方法、結果の見方、SEBTとの違いをわかりやすく解説します。

Sit and Rise Test（SRT）は、床への座り込み・立ち上がり動作を通して、転倒リスクや身体機能を短時間で包括的に評価できるスクリーニングテストです。評価方法やスコアリング、死亡リスクとの関連、リハビリや運動指導での活用ポイントをわかりやすく解説します。

足関節背屈制限をどう評価するのか？荷重ランジテスト（WBLT）による足関節背屈可動域の評価方法や基準値、テストの結果の解釈を解説。立位と片膝立ち位の違いや特徴を整理し、評価結果から制限因子を考察するためのポイントを紹介します。

修正トーマステスト（Modified Thomas Test）の評価と解釈を解説。股関節伸展制限や大腿直筋、大腿筋膜張筋のタイトネスの見方に加え、どの組織が可動域制限に関与しているのかを推測するための考え方や、評価精度を高めるポイントについて整理します。

坐骨神経痛の特徴やリスク要因、評価のポイントについて解説。SLRテストをもとに神経症状と筋肉由来の症状の見分け方、回復の目安など最新エビデンスをもとにわかりやすく整理します。

前屈動作における評価ポイントと代償動作を整理し、原因特定につながる機能評価の考え方をわかりやすく解説します。

姿勢評価の基本を解説。姿勢と動作の関係、姿勢と痛みの考え方、姿勢に影響する要因を整理し、トレーナーやセラピストが臨床や運動指導で活用できる姿勢評価のポイントを紹介します。

近年、椎間板ヘルニアや関節変形といった構造的な異常が、症状のない人にも多く見られることが明らかになり、「画像所見＝痛みの原因」とは限らないことが示されています。こうした背景のなかで重要性を増しているのが、身体機能に着目した機能的アプローチです。この記事では、姿勢や動作の評価を通じて、画像所見だけでは見えにくい症状の根本原因に迫り、根本的な症状改善へと導くリハビリと運動指導の新たな視点をわかりやすく解説しています。