トレーナー・セラピストのためのオンライン学習プラットフォーム

30秒椅子立ち上がりテスト（CS-30）は、30秒間に椅子から立ち上がった回数を測定し、高齢者の身体機能や転倒リスクを評価するテストです。本記事では、実施方法や基準値、5回椅子立ち上がりテストとの違いを解説します。

姿勢評価で見るべきポイントを、前面・側面・後面ごとに分かりやすく解説。立位姿勢を評価する際の準備や効率的な進め方、姿勢の特徴を捉える際の注意点まで、現場で実践できる形で紹介します。

FHP（頭部前方位姿勢）の評価に用いられるCVA角（頭頸角）について、測定方法や基準値、ストレートネックとの違いをわかりやすく解説。姿勢評価をより正確に行うための基本知識を整理しています。

Y Balance Test（YBT）は、下肢の動的バランス能力を評価する代表的な評価法です。この記事では、YBTを行う目的や評価方法、結果の見方、SEBTとの違いをわかりやすく解説します。

Sit and Rise Test（SRT）は、床への座り込み・立ち上がり動作を通して、転倒リスクや身体機能を短時間で包括的に評価できるスクリーニングテストです。評価方法やスコアリング、死亡リスクとの関連、リハビリや運動指導での活用ポイントをわかりやすく解説します。

足関節背屈制限をどう評価するのか？荷重ランジテスト（WBLT）による足関節背屈可動域の評価方法や基準値、テストの結果の解釈を解説。立位と片膝立ち位の違いや特徴を整理し、評価結果から制限因子を考察するためのポイントを紹介します。

修正トーマステスト（Modified Thomas Test）の評価と解釈を解説。股関節伸展制限や大腿直筋、大腿筋膜張筋のタイトネスの見方に加え、どの組織が可動域制限に関与しているのかを推測するための考え方や、評価精度を高めるポイントについて整理します。

ペインフルアークテストで何がわかる？肩関節挙上時の疼痛角度から、肩関節病変を見分ける評価ポイントを解説します。