トレーナー・セラピストのためのオンライン学習プラットフォーム

前鋸筋の機能解剖をもとに、目的に応じたトレーニング種目の選び方と運動指導のポイントを解説。現場で役立つエクササイズの考え方をわかりやすく紹介します。

ローテーターカフはどの肢位・角度で鍛えれば良いのか？肢位や肩甲骨の安定性、見落とされやすい内旋トレーニングと負荷設定までわかりやすく解説します。

肩甲骨のフォースカップルに焦点を当て、肩や肩甲帯の機能について解説。三角筋、僧帽筋、前鋸筋、回旋筋腱板などの協調作用から、機能不全が引き起こすインピンジメント症候群や翼状肩甲などの機能障害、さらに臨床評価と運動療法のポイントまで解説しています。