トレーナー・セラピストのためのオンライン学習プラットフォーム

5回椅子立ち上がりテスト（5TSTS）は、下肢機能や転倒リスクを簡便に確認できる評価方法です。実施方法や基準値、結果の捉え方に加えて、近年注目されているマッスルパワーとの関連について解説します。

4-Stage Balance Test（4SBT）は、高齢者の転倒リスクを簡便に確認できるスクリーニング評価です。評価方法や判定基準、結果を転倒予防につなげるためのポイントを解説します。

Sit and Rise Test（SRT）は、床への座り込み・立ち上がり動作を通して、転倒リスクや身体機能を短時間で包括的に評価できるスクリーニングテストです。評価方法やスコアリング、死亡リスクとの関連、リハビリや運動指導での活用ポイントをわかりやすく解説します。

ピラティスの効果とは？エビデンスに基づき、できること・できないことを整理。患者・クライアントにどう説明するか、現場で使える実践的ヒントを解説。