運動指導だけで十分ですか？トレーナーが直面する4つの課題（エビデンス・教育・役割・地位）を研究に基づき解説。医療職との適切な連携や、社会に貢献できる専門家として信頼を得るための重要な視点をまとめました。

この記事では、運動指導で効果的なエクササイズ処方を行うために重要な「定数」と「変数」の考え方を、スクワットを例に解説している。スクワットという種目そのものは定数であり、回数・セット数・テンポ・可動域などは目的に応じて調整できる変数にあたる。現場ではまず自重スクワットを正しいフォームで実施できることが最優先であり、フォームが不十分な場合や負荷を扱いにくい対象者には、重量を使わずテンポ、動作幅、バランス要求度などを調整して難易度を段階的に変える方法が有効である。これらの変数を工夫することで、トレーナーやセラピストは対象者に合わせた安全で効果的な運動処方を提供できることをわかりやすく示している。

この記事は、FMSなどの動作評価ツールを傷害予測に使うことの限界を指摘し、その真の価値を「安全で効果的なエクササイズ処方の指針」として再定義しています。傷害は多因子的な現象であり、動作評価のスコアとケガの発生には明確な因果関係がないため、「傷害予測スクリーン」という考え方は誤解を招きます。動作評価は、クライアントの「現在地」を把握し、安全性を確保しながらトレーニングを進めるためのガイドとして活用すべきです。具体的には、基本動作の評価から機能不全を特定し、原因の仮説立て、修正エクササイズの選択・指導、そして再評価と段階的なプログレッション（進展）という実践的な5つのステップを紹介しています。感覚的な評価ではなく、体系化された評価を行うことで、客観的な意思決定と指導の精度向上につながると結論づけています。