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広背筋は、背中から腰部にかけて広がる、人体のなかでも特に大きな筋肉です。本記事では、広背筋の起始・停止・作用をはじめ、柔軟性低下によって生じる骨盤前傾や腰椎前弯の代償動作、一般的なトレーニング・ストレッチの方法をわかりやすく解説します。