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フォワードハーフシッティングは、片側の殿部を治療台に乗せ、膝の角度を保ったまま体幹を前傾させるエクササイズです。本記事では、内側広筋の筋活動や膝関節への負荷、スクワットとの違い、リハビリや運動指導で活用する際のポイントを紹介します。