トレーナー・セラピストのためのオンライン学習プラットホーム

スクワットで膝が内側に入る原因は、筋力や柔軟性だけとは限りません。クレイグテストを用いて大腿骨前捻角の傾向を確認することで、下肢の動きに構造的な特徴が関係しているかを考える手がかりになります。測定方法から結果の見方、運動指導での活用方法までわかりやすく解説します。