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「女性は反り腰になりやすい」「反り腰は腰痛の原因になる」は本当なのでしょうか？腰椎の構造的な男女差や腰痛との関係を研究結果から整理し、反り腰の簡易的な評価方法や運動指導で押さえておきたいポイントを解説します。

腸腰筋（大腰筋）の機能と役割を、機能解剖とバイオメカニクスの観点から解説。腰椎前弯や脊柱安定性との関係、圧縮力・せん断力の影響を整理し、腰痛との関連や運動指導での具体的なポイントまでわかりやすく紹介します。