トレーナー・セラピストのためのオンライン学習プラットフォーム

エクササイズの難易度は、負荷や回数だけで決まるものではありません。難易度を調整するさまざまな視点と、リハビリや運動指導、コレクティブエクササイズに活かすためのヒントをわかりやすく解説します。

リハビリやトレーニング指導で、セッション中はできているのに、次回確認すると動きのエラーが戻ってしまう。そんな経験はありませんか？ この記事では、運動学習理論（Motor Learning）に基づいて実際の運動学習や動作改善につなげるためのフィードバック戦略と実践ポイントをわかりやすく解説します。