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【アーカイブ配信】運動指導ですぐに使える!セルフケアストレッチ&エクササイズ
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【アーカイブ配信】運動指導ですぐに使える!セルフケアストレッチ&エクササイズ

この動画は2024年4月19日開催のオンラインセミナー(運動指導ですぐに使える!セルフケアストレッチ&エクササイズ)アーカイブ配信動画です。 ■ 動画コンテンツの内容 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 0:06 本講義および配布資料に関するお願い 1:36 資料スライドのダウンロード方法 1:59 講義内容のテーマについて 3:01 本講義が終わった後に理解できること 5:11 今回のセミナーで私が伝えたいこと(Chapter 01) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 24:00 運動指導で実践できるセルフチェックの方法(Chapter 02) 26:30 姿勢の評価 35:00 動作の評価 41:51 運動指導現場ですぐに使えるセルフチェックの方法 44:50 セルフチェックの考え方 45:31 セルフチェック01|かがむ 51:20 セルフチェック02|あげる/のばす 47:14 セルフチェック03|ひねる 1:04:56 セルフチェック04|しゃがむ 1:08:56 セルフチェックの結果に合わせた運動プログラムの組み立て方 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 1:11:13 運動指導現場ですぐに使えるセルフケア・エクササイズ(Chapter 02) 1:12:05 SELF-RELEASE|緩める 1:25:04 STRETCH|伸ばす 1:30:00 ACTIVATION|活性化させる 1:39:02 MOVEMENT|動かす ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 1:42:25 最後に伝えたいこと(まとめ) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ■この動画を発信している提供元 Physioplus|フィジオプラス 公式Instagram instagram.com/physioplus_jp
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