近年、健康づくりや予防への関心の高まりを背景に、運動指導を必要とする人が増えています。

それに伴い、トレーナーやセラピストには、単に運動を教えるだけでなく、高齢者や中高年層、既往歴や健康上のリスクを抱えた方がトレーニング指導を受ける機会も増えており、トレーナーやセラピストにはこれまで以上に安全性と専門性が求められています。

実際に2026年5月に、2026年5月、消費者庁はパーソナルトレーニングにおける健康被害や事故に関する注意喚起を公表し、パーソナルトレーニングにおける事故や健康被害が社会的な問題として取り上げられました。

こうした背景の中、ACSM（米国スポーツ医学会）が17年ぶりに筋力トレーニング処方ガイドラインを改訂しました。

本セミナーでは、この最新ガイドラインをもとに、

• 安全で効果的な負荷設定の考え方

• 回数、セット数、頻度の決め方

• 筋力向上や筋肥大を目的とした処方のポイント

• 高齢者や健康リスクを抱えた方への配慮

• トレーニングを継続してもらうための伝え方や工夫

について分かりやすく解説します。

単にガイドラインの内容を学ぶだけではなく、「なぜその負荷を選ぶのか」「なぜそのプログラムを組むのか」といった運動処方の考え方を整理し、明日からの安全に効果的な運動指導に活かせる実践的な知識を身につけることを目指します。

トレーナーやセラピストなど、運動指導に関わるすべての専門職の方におすすめの内容です。

担当講師：

澤渡知宏（さわたりともひろ）

• 理学療法士／Physioplus代表｜フィットネスジムで7年間勤務し、4社7施設でトレーナーとして経験を積む。2012年にヘルステックベンチャーを創業に携わった後、理学療法士を目指しながら、コンディショニングジムで6年間活動。現在は都内の整形外科クリニックで「姿勢と動作」をテーマにフィットネスとメディカルの境を埋めるための活動に従事。「姿勢と動作」に関連する書籍を3冊出版している。自身の経験から運動療法を主体としたリハビリ・コンディショニングを得意としている。デザインの仕事も行っており、スライド資料も見やすく分かりやすいとセミナー受講者から好評いただいている。

参加費：

通常チケット：5,000円（税込）

• 月額会員：参加無料

• 年額会員：参加無料

• 無料会員：4,000円（税込み）1,000円OFF

参加特典：

• 質疑応答（リアルタイム参加者のみ）

• 資料ダウンロード

• アーカイブ配信（2週間限定）※有料会員は期限なしでご視聴いただけます。