働く高齢者が増える今、転倒予防は介護予防だけでなく働き続けるための健康支援としても重要になっています。 本コースでは、転倒がどこで・なぜ起こるのかを整理し、筋力やバランス評価など時間や場所を選ばず簡易的に行える身体評価から転倒リスクを見極める方法を学びます。 さらに、評価の結果に応じて転倒予防に活かすトレーニングをどう選び、負荷をどう調整するのかを解説します。「歩くだけ」「バランスを取るだけ」の転倒予防から一歩進んだ、明日の運動指導に活かせる考え方が身につくオンラインプログラムコースです。 概要 ・本コースは、講義動画・配布資料・講義内容のまとめ記事・確認クイズで構成されています。 ・動画で学んだ内容を資料や記事で振り返りながら理解を深め、最後に確認クイズで学習内容を確認できます。 ・確認クイズで80％以上正解すると、コース修了証が発行されます。 このコースを終了すると、以下のことができるようになります。 ・高齢者の転倒リスクと特徴を理解することができる ・簡便な転倒リスクを評価するためのアルゴリズムや身体機能評価を実施することができるようになる ・転倒リスクに応じた対応を判断できるようになる ・従来のバランストレーニングではなく正しいバランストレーニングの難易度を調整できるようになる ・パワートレーニングや・二重課題トレーニングの考え方と整理して実践できるようになる