自宅でのセルフエクササイズや運動習慣が定着しない原因は、必ずしも対象者の「意志の弱さ」だけではありません。 本オンラインプログラムコースでは、運動を継続できない理由を科学的に理解するための6つの行動変容理論を基礎から学びます。 自己決定理論や社会的認知理論をはじめとする代表的な理論を通して、対象者の心理状態や行動変容の段階を理解し、一人ひとりに適した声かけや提案方法、関わり方を身につけます。 また、理論だけでなく、リハビリや運動指導の現場を想定した具体的な事例を交えながらわかりやすく解説しているため、明日からの臨床や運動指導にすぐ活かせる実践力が身につきます。 「教えても運動を続けてくれない」「セルフエクササイズが定着しない」「自主トレーニングを習慣化できない」といった悩みを解決し、対象者が自ら行動を起こし、継続できるよう支援するための実践的な考え方と指導スキルを学べるオンラインプログラムコースです。