このオンラインコースでは、毎回のトレーニングセッション開始時に最適な運動プログラムを組み立てるための「コンディション評価」の考え方を学びます。 パーソナルトレーニングの価値は、ただ追い込むことや、毎回決まったメニューを提供することではなく、その日のコンディションを評価し、一人ひとりに合わせた最適な運動を提案できることにあります。 身体の状態だけでなく、疲労度や心理面なども考慮しながら、その日のコンディション（体調）に合った最適な運動方法を判断・提案する視点を身につけます。 明日からのパーソナルトレーニングセッションですぐに活かせる考え方を、短時間で効率よく習得できる実践型オンラインプログラムコースです。