顔を洗う・靴を履く・物を拾うなど、前屈動作は日常で最もよく使われる基本動作です。 このオンラインプログラムコースでは、この前屈動作を単なる柔軟性チェックではなく、動作を分解して機能障害を見極める「評価ツール」として活用する方法を学びます。 大腿後面の硬さにとどまらず、股関節や脊柱の可動域制限、さらには脊柱のモーターコントロール不全まで、動きのエラーの原因を整理しながら特定するプロセスをわかりやすく解説します。 さらに、評価から適切なエクササイズ選択へとつなげる一連の流れを習得することで、腰痛予防やパフォーマンス向上に直結する実践的な指導力を身につけることができます。