近年、ピラティスが注目されています。 しかし、現場で本当に重要なのは特定のメソッドを学ぶことではなく、「なぜその運動を選択するのか」を理解することです。 このオンラインプログラムコースでは、エクササイズ指導の原理原則に基づき、対象者の状態や目的に応じて適切なエクササイズを選択するための考え方を学びます。 手技とエクササイズの役割や使い分けを整理しながら、「緩める」「整える」「鍛える」までの段階的なアプローチについて解説します。 特定のメソッドに依存するのではなく、目的に応じてエクササイズを組み立てる力を身につけ、運動指導の引き出しや選択肢を広げていきたいトレーナーやセラピストに向けた実践的なプログラムです。