概要 近年、運動指導にはダイエットやボディメイクだけでなく、不調の改善やケガの予防、健康づくり、パフォーマンス向上まで幅広い役割が求められています。 そこで重要になるのが、身体の状態を評価し、「カラダを整えてから運動へつなげる」というコンディショニングの考え方です。 本セミナーでは、メディカルとフィットネスの両現場で培った経験をもとに、対象者の身体の状態に合わせた評価からコンディショニング、運動指導までの組み立て方をわかりやすく解説します。不調を抱える方から健康づくり、パフォーマンス向上を目指す方まで、幅広く対応できる運動指導の考え方を学びます。 内容 0:06｜配布資料に関する注意事項・禁止事項 0:10｜このセミナーについて 1:00｜運動指導に活かすコンディショニングの考え方 8:47｜運動指導で実践できるセルフチェックの方法 11:05｜姿勢評価の考え方 16:17｜動作評価の目的と考え方｜機能障害を特定する3つの要素 22:27｜４つの基本動作パターンのセルフチェック 38:03｜セルフチェック結果に応じた運動プログラムの組み立て方 42:45｜運動指導に活かすストレッチ・エクササイズ 54:38｜まとめ

ACSM（米国スポーツ医学会）が17年ぶりに改訂した最新ガイドラインをもとに、安全で効果的な筋力トレーニングの負荷設定と運動処方を解説します。現場で活用できる実践的な知識と考え方を分かりやすく学べる内容です。 この動画の内容 --------------------------------------------------------------------------------------- 0:06｜本講義および配布資料に関するお願い 2:01｜このオンラインセミナーの内容について 3:17｜これからの時代に求められる運動指導者の役割を理解する 11:55｜ACSM最新ガイドラインから運動処方の基本を学ぶ 41:15｜明日から現場で活かせる運動指導の実践ポイントを学ぶ 46:35｜ケース１｜忙しくてなかなか運動の時間が作れない働き・子育て世代 49:27｜ケース２｜健康だが医学的リスクのある中高年・高齢者 53:16｜ケース３｜ジムに通うも何度も挫折した経験のある40代女性 57:03｜まとめ

概要 生成AIツールであるNotebookLMの基本的な使い方から、臨床や運動指導の現場で活かせる実践的な活用方法までを解説します。単なる要約ツールとしてではなく、文献や資料の整理、コンテンツ作成の効率化など、専門職としての判断力と発信力を高めるツールとしての活用に着目し、具体的な事例を交えて紹介します。 内容 0:06｜本講義および配布資料に関するお願い 4:00｜このスライド資料について 10:12｜生成AI時代に求められる専門性とは何か？ 17:48｜NotebookLMは他の生成AIと何が違うのかを理解する 30:00｜NotebookLMを現場で活かす実践テクニックを学ぶ 34:00｜NotebookLMを活用した資料整理の具体的な方法 1:03:05｜その他の活用法・参考資料 1:04:16｜まとめ